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威儿一月份健康早餐略

发布时间:2020-10-16 02:17:49
威儿一月份健康早餐

人活一世,富贵算什么,健康才值钱。百年之后,尘归尘土归土,一切都会烟消云散。黄金万两,你也带不走;钞票一堆,你也不能伴。唯有健康,才会为我们,为家人带来微笑。谁也不知道,明天和意外谁先来。有健康才是最真!

最喜欢的一道料理

简单如诗

新年伊始去成田山参拜 来碗有名的鳗鱼盖饭 祈求一年平安健康

年糕汤 步步高

每天一根参,使你增强体质,预防疾病,拥有健康。

海参汤面味道美极了

休息满足大家的要求 够营养的吧

海参蛋羹我的最爱

让胃肠休息一下 吃粥的日子

给你个完美解释 海参炒面照片确实没拍好

海参麻油拌菜花。这道小菜易于消化,也非常适合老年人食用。海参和菜花都富含抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可减少直肠癌 胃癌 癌的发病几率

杂米饭 补充膳食纤维煮干萝卜丝是三儿的最爱

鸡肉是盐蒸滴 高蛋白低脂肪一直是我做饭的原则

香菇蒸鸡肉 味道棒棒滴 吃了美美的

鲍鱼堂主送滴 蒸好后淋的汤汁 一个字鲜

常吃五谷杂粮更养生。小菜是萝卜叶子拌麻油 它所含的钙质居蔬菜之首 以后千万别扔了

鹿尾菜“黑色食品”的美誉,在《本草纲目》中别称之为“长寿菜”加之于海参同食,更有滋肤美容乌发、延缓衰老的作用了

大杂煮也放了根海参 就是讲究营养

海鲜炒面不用解释了吧 面是宽面 海参是好海参

看起来很少 吃得太饱了 水果没吃掉

豆腐汤 煮鱼 也要有海参补胶原蛋白

一粥一菜

萝卜叶子用橄榄油清炒 营养丰富 加之海参有润肤养颜的功效

香菇烧卖 酸辣汤

偷个懒 简单也营养

芝麻拌菠菜 黑豆补充蛋白

这一天开始减肉肉了

哈哈 鲍鱼蛋羹 爽

清淡些 薏米年糕汤

这就是我一个月的早餐,如果有溜掉的就是我睡懒而从正式动笔书写到完成觉的那天!生活就是这么简单,只要用心也可以把简单的日子整理成“诗”营养早餐之路真是兴趣无尽啊,怎么玩都不会腻!

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